[公开课] 情绪与压力管理
  • 开课时间:2019/9/5
  • 上课地点:北京市
  • 课程老师:
  • 开课时长:2 天
  • 标准学员数:25 人
  • 授课形式:专题讲授,小组讨论,角色扮演
  • 课程领域: 压力管理
  • 原价: 4680元
  • 会员价: (折)   (如何获得更低折扣)
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  • 职场人际关系管理
  • 智慧空间—高级培训师课程设计与开发训练

精品课程

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课程信息

针对行业

通用

培训对象

在日常工作中需要经常沟通、合作完成复杂和挑战工作任务的人,以及所有对个人心灵保健和自我成长在意的职场人士

 

课程收益

正向情绪是员工身心健康的来源,亦是提升工作绩效、打造幸福企业最大的原动力
由正向心理学的引导,协助员工找到自我存在价值,并培养良好的情商管理能力及压力因应技巧,促进人际关系和谐发展,拥有幸福感
协助每位员工了解自己性格的优势、盲点及情绪现况,以提升自我觉察能力,进而强化性格的优势,开启自我学习之旅,发挥自我效能,提升工作绩效

课程大纲

情商模型解析
情绪经济
情绪的源起
情绪智商五要素
认识情绪起点,累积情商资本
四种情商的结局

 
人生剧本与冰山模型探讨
探索人生剧本发展历程
性格冰山模型解析
人格形成转化历程

 
性格特质面面观
性格分析功效及应用
男女大大不同
影响特质发展因素
性格、情境、心理基本需求之互动与关联


性格与压力管理
情绪与压力的关联
压力对工作及学习的影响
压力的心理模式图解
性格倾向与压力因应技巧
心理动力重建


关系经营的艺术与技巧
与人相处三元素
有效的沟通
同理心的力量
面对冲突的因应之道

 
做自己情绪的主人
培养健康的情绪免疫系统
经营六心级的圆满人生

讲师介绍

参课信息

课程费用包含午餐、茶歇

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