全体员工
探究情绪本源，掌握调整情绪的终极方法，建立新的思维路径；
掌握方法，提升内心力量，无论面对何种困境，均能轻松面对；
悦纳自我，让爱流动，建立支持系统，降低关系压力。
掌握处理负面情绪的技巧，化抱怨为成长动力
树立正确的苦难观，创建长久保持良好心理状态的方法
从根本上解决身心健康习惯
增加身心弹性，提升抗压韧性和精力
第一单元 解读压力与情绪
1、找出你的压力源
绘画测试：自画像(识别处理压力的习惯)
寻找压力源
列出具体压力的源头（在后面会有相应处理）
2、正确的苦乐观：如何看待压力
压力与业绩、幸福指数的关系
推手游戏：正确的苦难观
3、处理压力的原则
绳结游戏：自内而外的改变
从自身解压开始做起
第二单元 管理情压的技巧
1、进口：区分压力源
“压力与控制力试验”
控制式应对（从源头处理压力源）
问题解决实操：寻找你的压力按钮
2、弹性：提升抗压能力
压力管理的关键“分解”
快速放松训练：伸懒腰法
技巧练习：身心情绪平衡法
简易瑜伽放松术：自我渐进式放松技术
睡眠调整法：让睡眠由自己做主
3、出口：建立疏泄通道
未被释放的压力情绪是毒素
正确的压力宣泄通道
宣泄三法宝；身心扫描法
第三单元 管理情绪的技巧
1、认识情绪
情绪给人带来的意义
如何善用情绪
2、先处理心情，再处理事情
言传-身教-情动
人的行为的动力源于情感
视频演示讲解
3、情义表达法
客观表达
表达情感
提示影响
4、情绪处理指南
焦虑
抑郁
发怒
管理能力
临床主治医师
北京易身心肿瘤康复中心 主任
剑桥大学国际培训师
《易身心自愈疗法》体系 创始人
《易思维问题解决》沙盘 发明人
清华北大等高校总裁班特约讲师
华夏道医委员会 理事
中日青促会健康养老委员会 副会长
中国心理卫生协会妇专委委员
2013年被评为“中国十大心理学讲师”
2017-2019年连续被评为中国最具影响力心理咨询师
专业的心理学背景，丰富的企管经历，在从事临床医生、高校心理学讲师、500强企业培训经理等多种职业经历中，始终致力于心理学与企业管理的有机整合。
研究方向：身心健康；问题解决
“用心理学讲述企业中的故事”！并形成自己独特的风格。
整合20年经验和知识体系，研发了自主版权的易思维问题解决体系，也称全脑思维推演法，可以快速把问题摆在桌面上进行解决，既是一种心理疗法，也是一种企业问题的解决工具，特点是：事与情的双重解决，快捷直观。
自主研发的《易身心自愈疗法》体系，整合中医、道医等自然医学，身心兼职，无药而愈，调理康复肿瘤、高血压、糖尿病、心脏病、癌症等常见慢性病。
曾出版国内首套压力管理光盘《别让压力赶走快乐》。
金牌课程】：
《压力与情绪管理》
《身心健康与养生》
《易思维问题解决》沙盘
亲和、激情、幽默、专业、务实
中国移动、中国联通、中国电信、中美史克、美国施贵宝、西安杨森、天津市卫生局、美标、银川市公安局、天津609电缆、天津人民医院、德国SEW、意大利雷吉那链条、国药集团、日本东菱、美的集团、天津仪表集团、天一集团、天津通广集团、东风日产汽车、波音公司、深圳卓越数码、清华大学、北京大学、南开大学、新华人寿、中国银行、光大银行、广发银行、中信银行、天津银行、交通银行、浦发银行、农业银行、建设银行、工商银行、招商银行、兴业银行、民生银行、DHL、顺丰快递、喜来登酒店、康师傅、国家电网、浙能集团、神华国华电厂、碧桂园地产、力神电池、汉庭连锁酒店、中国南车、北京燕莎商城、红牛、烟草局、金地房产、国美、中盐集团、广州百货、神华神东、广州证卷、广发证卷、汤臣倍健、北大方正、华润置地、丰田汽车、沃尔沃、金元宝集团、周大福、奔驰、法国施维雅、奥特莱斯、老板电器、
| 会员类别 | 会员投资 | 会员权益 | 消费范围 | 会员价值 | 优惠惊喜 |
| 翡翠卡会员（集团卡） | 498800元 | 公开课程： | 解决方案 内训课程 公开课程 |
1425000元 | 926200元 |
| 选购红标公开课程享受3.5折优惠 | |||||
| 选购蓝标公开课程享受7折优惠 | |||||
| 内训课程 / 解决方案： | |||||
| 资深培训专家提供年度培训规划咨询服务 | |||||
| 资深培训顾问提供年度培训总结报告 | |||||
| 提供训后持续学习平台服务 | |||||
| 钻石卡会员 | 198800元 | 公开课程： | 解决方案 内训课程 公开课程 |
497000元 | 298200元 |
| 选购红标公开课程享受3.8折优惠 | |||||
| 选购蓝标公开课程享受7折优惠 | |||||
| 内训课程 / 解决方案： | |||||
| 资深培训顾问提供年度培训规划咨询服务 | |||||
| 提供训后持续学习平台服务 | |||||
| 白金卡会员 | 98800元 | 公开课程： | 解决方案 内训课程 公开课程 |
247000元 | 148200元 |
| 选购红标公开课程享受4折优惠 | |||||
| 选购蓝标公开课程享受7折优惠 | |||||
| 内训课程：提供训后持续学习平台服务 | |||||
| 金卡会员 | 38800元 | 选购红标公开课程享受4.5折优惠 | 公开课程 | 86000元 | 47200元 |
| 选购蓝标公开课程享受7.5折优惠 | |||||
| 3000中人网积分 | |||||
| 银卡会员 | 18800元 | 选购红标公开课程享受5折优惠 | 公开课程 | 37600元 | 18800元 |
| 选购蓝标公开课程享受8折优惠 | |||||
| 2000中人网积分 |
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