[内训] 时间与精力管理
  • 课程老师: 刘姿君
  • 课时:2 天
  • 标准学员数:
  • 授课形式:专题讲授
  • 课程领域: 时间管理
  • 原价: 面议
  • 会员价: 面议   (如何获得更低折扣)
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课程信息

培训对象

中高层管理者

课程目标

一.掌握高效学习的关键
二.理解大脑与心态对效能管理之影响
三.人际信任度对合作效能的影响
四.掌握“时间管理”之基本原则、方法与工具运用
五.学习精力自我评估与增进方式
六.行动学习:课后的实践与应用

课程大纲

效能提升之内因管理
第一节
提升效能的内在来源
建立正确学习思维
思维转变的力量
大脑与精力关系
建立积极正向能量
如何应对三种类型的问题


掌握核心聚焦效能提升自信
第一节无信不立,无信低效!
时间效能核心—人际信任度
建立信任行为的持续化
“人际三我”与时间效能的关系
如何建立真诚持续的人际关系
四种不同人际动机分析
不同世代关系建立之差异
第二节掌握时间,聚焦效能
复盘日常低效核心原因
理解“时间”的五大特性
管理时间的二维
时间管理四大象限
时间管理计划工具实际应用
复盘与优化计划应用的改善行动
如何善用“碎片化”时间
“专注力”养成基本原则与方法
第三节管理精力=管理时间
精力管理 原则与自我评估
精力管理 四个面向建立法

讲师介绍

讲师姓名:刘姿君 (企业人才发展资深顾问)

擅长领域

人力资源

职业背景

全球500强20年管理领导实战经验

现任 复旦大学 管理学院/医学院          资深讲师 

交通大学 海外教育学院              资深讲师

两岸三地 各大咨询顾问公司        资深顾问

亚太区   企业大学:麦当劳 香港汉堡大学 创校筹建与规划运营;

企业大学 高级教授:负责两岸四地人才培育及区域战略人才培养;

企业内   华南片区五省 运营总监(7000名干部与员工),

浙江省 运营总监

高阶经理人发展与人才开发 经理

主讲课程

《领导力》  专注“领导人才”培养与“中高阶人才”发展梯队设计与规划;  
《大脑开发》“左右脑”能力+潜能开发、创新+逻辑解决组织问题之应用;
《企业教练》“教练技术”培养与“行动学习”会议模式导入;
《企业大学》“人才库”发展,体系组建、人才问题诊断、辅导与优化;
《顾客关系》“以顾客为中心”体系规划,运营服务问题诊断、辅导与优化。

授课经验

企业内训、公开班超过上万小时

 

授课风格

“客制化” 专注:设计严谨,高逻辑性,贴近客户问题、学员需求与应用;
“理论+实际”:既有理论高度,又能紧密落地实际需要;
“互动与感染”:课堂氛围活跃,教学形式多元;
“前沿案例”:结合国际与两岸四地案例,深入精辟剖析,引发学员思考力;
“应用性”:提供有效工具解决现有问题,提升自我与组织绩效; 
“实用落地”:课后“行动学习”模块,提高客户“人才培训投资回报率”(ROTI)以及学员课后改变“行为”,继而改变“结果”,提升组织绩效,达成目标。

 

典型客户

《金融、保险、资产管理》
工商银行/ 招商银行/ 建设银行/ 农商银行/ Allianz中德安联保险/ 平安保险集团/ 太平洋保险/太平人寿/(中海油)海康保险/ 中宏保险/ 东方证券/ 上海证券/ 兴证资管/添富汇基金/托克TRAFIGURA贸易/PWC普华永道会计……。
《发展商、建筑设计、地产发展》
万科地产/ 金地地产/ 碧桂园地产/ 中海(香港) 地产/ 港利集团/浙江万象/ 印尼三林万业集团/ 瑞安(香港)房产/ 崇邦地产/莱蒙鹏源地产/ 新城地产/ 中泰国际集团/ 上海陆家嘴地产/ 上海外高桥保税区……
《服饰、食品、居家服务、连锁》
SWATCH 斯沃琪/ ADIDAS 阿迪达斯/ TOMMY(美)服饰/迪赛 DESEL /美特斯邦威 /特步(中国)运动/ Coca-Cola可口可乐/ Glico格力高食品/ Nestle雀巢食品/ 上海 光明乳业/ 统一 食品/ 小南国 餐饮/ 周大福金饰/ 圣皮尔 酒业/ B&Q 百安居/ 红星美凯龙/ DHL中外运敦豪/ 安吉-捷飞络汽车服务/瑞安丰诚物业服务/ 浦东 金茂88……
《日化、美容、服务、通路》
Unilever联合利华(中国)/ L'Oréal欧莱雅(法国)集团/ Amway安利(中国)日用品/ KAO花王(中国)/ MARY KAY玫琳凯/ Amore-pacific 爱茉莉太平洋(韩国)化妆品/上海家化日用品……
《电力、能源、化工、生产制造》
BP 石油/ 中国石化/ 国华电力/中核 核电/ 神州电力/ 四川 成都电力/ 浙江 海宁电力/ 浙江国华发电厂/ 中交 四航局/ 华润 集团/ SHARP夏普(中国)/ ITOCHU伊藤忠商事/韩国SK集团/阿特拉斯•科普柯/巴斯夫 化工/立邦漆/杭州西子 联合控股/ 塞拉尼斯 化工/ 柯尼卡美能达(日商)/ Thyssenkrupp 蒂森克虏伯机械/ UPM芬欧汇川/ TRELLEBORG特瑞堡/ Whirlpool 惠而浦家电/大金空调/先锋电子(中国)/日立空调/ 欧瑞康纺织/ 柳州重工……
《汽车、航空、交通、运输 》
戴姆勒(奔驰)/ 一汽集团/ 上海大众/ 上汽时代/东风日产汽车/ 三菱汽车/ 吉利汽车/ 五菱汽车/联合科技(UTC)/ Johnson Controls 江森自控/ UAES联合汽车/ 延锋集团/ IAC 汽车内饰/ Schneider Electric SA施耐德/德马格/东方航空/ AMECO北京飞机维修/ APL美国轮船/ 顺丰快递/ 沪东集装箱/ 杭州杭港地铁/ SCHAEFLLER舍佛勒……
《网络、电子商务、通信、电子科技》
Microsoft 微软/ 阿里巴巴/ ZET 中兴通信/ Ericsson爱立信/ VISTO伟思拓/ Marvell 美满科技/ Infineon英飞凌/ Hi-P赫比电子/ 宁波天龙电子/ 嘉盛半导体/ 深圳长城科技/艾锐势科技/ 海康威视安防/ 武汉冠捷/ 天威电子……
《教育管理学院、医疗院所、医药生化、检测》
中国共产党江苏电力党校/交通大学海外教育学院/复旦大学管理学院/复旦大学医学院/上海肺科医院/上海中山医院/肺科医院/长宁区妇幼医院/飞利浦医疗/ Bio Mérieux 生物梅里埃/ Merck 默克/波士顿生命科学/费森尤斯/中信国健/上海第一生化/ 中华药业/ 信谊药业/ SGS通标标准技术服务/ 华测检测/ 天祥检测……

参课信息

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