[内训] 高绩效时间管理焦点解决SF+技巧
  • 课程老师: 祁娜
  • 课时:1 天
  • 标准学员数:30
  • 授课形式:专题讲授
  • 课程领域: 时间管理
  • 原价: 面议
  • 会员价: 面议   (如何获得更低折扣)
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  • 目标与绩效管理

课程信息

培训对象

部门主管、中层经理 

课程背景

时间管理(Time Management)就是用技巧、技术和工具帮助我们去完成任务,实现目标。
对于职业人士而言,时间有时是等同于财富、投资机会、生命、权利或权益的。因此,时间管理其实就是对财富的管理,对生命的管理,对效益的管理,或者说是对家庭、事业成功的管理。成功的事业首先得益于成功的时间管理。善于管理时间是成功者的重要素质。许多人虽然在业务上或技术上可以非常的高超或者专业,但是在时间管理上却没有达到相应的是水平,就会表现为精力不够用,时间不够用,工作效率极低,从而事业无成,职业失败。
学习时间管理可以使管理者增加休息的时间,减轻心理的压力。现代职业人士承受着过大的工作压力,这些压力大部分是可以通过改善时间管理,增加休息时间,安排更多的休闲和与家人团聚的时间来加以改善的。管理好我们的时间就能管理好我们的生活,自然就能够有效增强我们的事业和财富。

课程目标

建立以目标为导向的时间管理思维方式
掌握以目标为导向的时间计划管理的主要思路、方法和工具
掌握时间管理的主要方法论、应用案例、图表、模版等工具

课程收益

认识合理利用时间资源的重要性。
了解浪费时间的因素与解决对策。
认识时间成本,建立有效的时间管理观念。
掌握正确且实用的时间管理技巧-六步七诀。
如何由时间角度,列出您企业的管理死角。
如何提高组织时间效益。
认识“管理时间”与“用时间管理”的区别。
减少时间浪费,增加有效工作时间。
掌握提高工作效率、加强工作计划性的实用技巧。
针对自己的工作,寻找加强系统管理的方法。
根据自身时间管理的不良习惯制订对症下药的时间管理计划。
配合时间管理工具的运用,达到自我发展与提升。  

课程大纲

一“焦点解决SF+时间管理”思维构建
1.焦点解决SF+时间管理新思维
2.掌握时间管理是迈向成功的第一步
3.何谓时间管理
4.时间管理的重要性关键
5.时间管理的三种职能
6.走出时间管理的误区
7.紧迫性是指必须立即处理的事情
8.如何处理ABCD四类事务
9.目标明确
10.定期回顾人生目标
11.制定时间管理计划
12.保持热情状态的
13.积极的自我对话


二“焦点解决SF+时间管理”12法则
1.法则一:你的目标蓝图
2.法则二:用清单明确你的目标
3.法则三:事先规划好你的工作
A.讨论“三种管理时间”
B.管理者的职责
C.事先规划好你的工作
D.下一步行动的重要性
4.法则四:设定优先顺序
A.时间的四个象限
B.四象限文化
5.法则五:培养专注力
6.法则六:时间期限与奖励
7.法则七:立刻去做
8.法则八:干扰事件
A.电话干扰
B.不速之客
C.突发会议
9.法则九:关键成果领域
A.“西瓜”与“芝麻”
B.80/20时间法则
10.法则十:永保整洁环境
A.安排日常文书工作
B.桌整理工作空间
11.法则十一:利用零碎的时间
12.法则十二:准时的名声


三“焦点解决SF+时间管理”重塑习惯
1.习惯一:积极主动
A.人类四项独特的天赋
B.团队成员之间消极被动行为的危害
C.面对工作压力和环境的变化
2.习惯二:以终为始
A.以终为始的思维优势
B.先拟出愿景和目标,并据此塑造未来
3.习惯三:要事第一
A.什么是要事第一?
B.确认优先级的误区
4.习惯四:统合增效
A.统合增效的精髓是1+1>2
B.统合增效谈的是集思广益
C.统合增效的难点在于处理好“人与人之间的差异”

 

讲师介绍

讲师姓名:祁娜 (职业能力培训资深讲师)

擅长领域

商务写作 商务礼仪

教育背景

北京大学心理系研究生。

职业背景

曾任:
摩托罗拉(中国)电子有限公司企业内训师
正恒清源科技有限公司营销副总经理
获得:
北京大学心理系研究生证书
国家注册二级心理咨询师证书
清华大学心理学系“抗击疫情心理援助”资质
焦点解决短期治疗(SFBT)心理咨询师证书
加拿大多伦多大学高效焦点解决(SFBC)心理教练证书
中国社工联合会心理健康委员会注册心理咨询师证书
中国职业经理人协会培训专业委员会委员证书
美国人力资源协会(SHRM)会员证书
中国“百强职业培训师”奖项
中国“行政管理课程卓越培训师”奖项
中国“行政关系管理卓越讲师”奖项
受聘:
北大医学院特聘讲师
清华经管学院特聘讲师
清华继续教育学院特聘讲师
浙大经济学院特聘讲师
浙大继续教育学院特聘讲师
中山、复旦、武大、厦大、南大总裁班特聘讲师
华为企业大学、施耐德电气大学、中国移动学院、国药大学、西门子商学院、绿城管理学堂、新希望六和商学院、吉利企业大学、中国电信学院、中国联通学院、LG商学院、绿地商学院特聘讲师
浙江省金融行业职业素养特聘讲师
受邀:
CCTV2《财富故事会》嘉宾
湖南卫视《天天向上》嘉宾
河北电视台《故事坊》嘉宾
东方卫视《时尚汇》嘉宾
高教音像出版社《品味盛宴》光盘责任编辑
中纺出版社《雅致女人12项魅力修炼》书籍编辑之一

 

主讲课程

行政类:《行政管理者职业素养提升》《助理文员职业技能实操》
品位类:《舌尖上的诱惑:葡萄酒与咖啡》《世间传奇:世界名画与珠宝》
女性类:《钻石女人“多面多精彩”》
通用类:《员工职业化》《公文写作》《高情商沟通》《正能量员工塑造》《TTT》《情绪与压力管理》《服务营销心理学》《卓越演讲技巧》《商务礼仪》《中层管理者职业化》

授课风格

知识底蕴作为支撑,真实亲和现场感染,互动挑战乐于创新,案例实操亲身体验,敢于承诺学员满意,客户口碑数年采购。

典型客户

金融银行业:嘉实基金、华商基金、建信基金、银华基金、民生加银基金、国泰君安证券、中信建投证券、信达证券、东方证券、中国证劵、瑞银证券、传化控股、海航资本控股、德意志银行、中国银行、工商银行、农业银行、建设银行、交通银行、北京银行、中信银行、光大银行、招商银行、民生银行、银登中心、大商所、中信人寿、中国投资、邮政储蓄银行、民生银行、渤海银行、广东发展银行、廊坊银行、丰田金融、五矿集团财务、中邮保险、中致投资等。
房地产/建筑行业:万科股份、万通地产、阳光100置业、房地置业、方恒置业、瑞华置业、华润置地、SOHO中国、亿达中国、远洋地产、弘德地产、融创置地、首创钜大、合众创展、新世界中国、新家泊地产、鸿发地产、鸿荣源地产、沙坪建筑、中国新城镇、大连恒一集团、中建三局等。
IT/电子行业:联想、方正、VM ware、清华同方、阿里巴巴、百度、神州数码、三星数据系统、三星显示器、西门子、大连华宇、华宇软件股份、曙光信息产业、中油瑞飞信息技术、北京南瑞智芯微电子等。
能源/通讯行业:中海油、中石化、中石油、国家电网、广西电业集团、湘电集团、桂林电业、北疆电厂、中国电力、金风科技、汉能控股、国核电力、广东电网、北控水务、 中国能源工程、中国水电建设集团、中国移动、中国联通、北京电信、工信部电信、北京智讯天成。
学校学院/行政机关:北京大学总裁班、清华大学总裁班、复旦大学总裁班、浙江大学总裁班、武汉大学总裁班、北京外交人员服务局、国家外汇管理局、国家知识产权局、北京产权交易所、湖北省长治妇联、天津滨海开发区管委会、石家庄经济技术开发区管委会等。
生产/加工/制造业:北汽奔驰、华晨宝马、一汽奥迪、一汽大众、北汽福田、北汽股份、北京现代、北京汽车、 长安汽车、奇瑞汽车、一汽锡柴、吉利控股、一汽丰田、上汽大众、埃肯碳素、宝山钢铁、威海三角集团、四川星船城水泥、黛安芬国际集团、 中粮饲料、施耐德、中联重科、三一重工等
医院/医药/保健品行业:北京华鸿医药有限公司、北京国丹皮肤病医院、北京生物制品研究所、诺和诺德、杭州天任生物科技、大冢制药、中奇制药、中脉科技、新时代健康产业、双鹤药业、诺华制药等。
物流/运输行业:北京地铁、京港地铁、珠江(广东)国际货运、中国外运长航集团、中国物流、长春一汽物流、国投中煤同煤京唐港口等。
酒店/超市行业:中国大饭店、国贸饭店、长春香格里拉大饭店、凯宾斯基饭店、优山美地大酒店、艳阳(中国)度假连锁集团、国安天下第一城、居然安康进口超市等。
其他行业:伊利、蒙牛、今麦郎、华润雪花、特变电工、汉王科技、国际信托、华熙国际、北京清华阳光能源开发、中免(北京)商贸、倍乐生商贸、居然之家、悟空租车、北元化工、维多利集团、庞巴迪、江森自控、富维江森、中国航空股份、南方航空、巴西航空、爱普生、中国重型机械、安德烈斯蒂尔、士卓曼、正泰电器、鄂尔多斯集团、燕赵集团、神龙国际集团、满世集团、周大福、金伯利钻石、红蜻蜓、中集来福士、圣奥集团、盛永国贸、泰康人寿、太平洋保险、人保财险、平安财险等。

 

参课信息

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